A Administração Municipal de São José do Cedro iniciou nesta sexta-feira, dia 17, as atividades na piscina por meio do Centro dos Idosos, reforçando as ações voltadas à saúde, qualidade de vida e bem-estar da terceira idade no município.
Os participantes, organizados em grupos, deram início às aulas de hidroginástica e realizaram exercícios aquáticos com orientação da fisioterapeuta do CEMAS. As atividades são voltadas à melhora da mobilidade, fortalecimento muscular, alongamento e aumento da capacidade funcional, especialmente importantes para a prevenção de quedas e manutenção da autonomia dos idosos.
Além da prática física, os participantes receberam orientações sobre o uso adequado do espaço, cuidados com a higiene e preservação da qualidade da água, garantindo segurança e conforto durante as atividades.
A programação segue com encontros regulares, promovendo não apenas benefícios físicos, mas também momentos de convivência, socialização e fortalecimento de vínculos entre os participantes.
A iniciativa reforça o compromisso da Administração Municipal de São José do Cedro com o cuidado e a valorização da pessoa idosa, ampliando políticas públicas que incentivam hábitos saudáveis e o envelhecimento ativo no município.
